Uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất cho sức khỏe

Đông trùng hạ thảo là loại thảo dược với công dụng hiếm có thuộc hàng đỉnh cao trong việc chăm sóc sức khỏe. Vậy nhưng bạn đã biết uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất và có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không? Cùng Thế Giới Hồng Sâm giải mã qua bài viết này nha!

Viên Thiên Sâm Đông Trùng Hạ Thảo Samjin Hàn Quốc và Nước Đông Trùng Hạ Thảo Dongnam Medics Hàn Quốc - Giúp người dùng tỉnh táo ngay tức thì, tăng hiệu suất hoạt động tư duy.

Nên uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất

Đông trùng hạ thảo là một dược liệu quý với nhiều công dụng vượt trội như tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cải thiện chức năng phổi, gan, thận, và nâng cao sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả, việc lựa chọn uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất rất quan trọng. 

1. Buổi sáng khi bụng đói

Theo nghiên cứu của Viện Y học cổ truyền Trung Quốc, sử dụng đông trùng hạ thảo vào buổi sáng khi bụng còn đói giúp cơ thể hấp thụ tối đa các dưỡng chất quý giá như adenosine, cordycepin và các loại acid amin thiết yếu. Uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất thì đây chính thời điểm hệ tiêu hóa hoạt động mạnh mẽ, các dưỡng chất dễ dàng được hấp thụ hơn, giúp tăng cường năng lượng và sức bền cho cả ngày dài.

Nước Đông Trùng Hạ Thảo Dongnam Medics Hàn Quốc - Tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng giúp gan loại bỏ các chất độc tố ra khỏi cơ thể.

2. Buổi tối trước khi đi ngủ

Một số nghiên cứu từ tạp chí Journal of Traditional Chinese Medicine chỉ ra rằng, uống đông trùng hạ thảo vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút giúp cơ thể thư giãn, cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ tái tạo tế bào. Điều này đặc biệt hữu ích với những người bị mất ngủ, suy nhược cơ thể hoặc cần phục hồi sức khỏe sau bệnh tật.

>> Công dụng của đông trùng hạ thảo

3. Trước và sau khi tập luyện thể thao

Đối với người thường xuyên tập luyện thể thao, uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất? Đó chính là trước hoặc sau khi tập sẽ giúp tăng cường hiệu suất vận động và thúc đẩy phục hồi cơ bắp. Một nghiên cứu đăng trên International Journal of Sports Medicine đã khẳng định đông trùng hạ thảo có khả năng cải thiện khả năng hấp thụ oxy và tăng cường sức bền ở các vận động viên.

Viên Đông Trùng Hạ Thảo Sante Hàn Quốc - Tăng cường chức năng hoạt động của cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa chuyển hóa dinh dưỡng và năng lượng hiệu quả.

Việc uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất và sử dụng đông trùng hạ thảo vào đúng thời điểm không chỉ giúp cơ thể hấp thụ tối ưu dưỡng chất mà còn tăng cường hiệu quả cải thiện sức khỏe. Để đạt kết quả tốt nhất, hãy duy trì thói quen sử dụng đều đặn và kết hợp với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học.

Phân biệt các loại đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo là một dược liệu quý với nhiều loại khác nhau, mỗi loại mang đặc điểm riêng biệt về nguồn gốc, thành phần và công dụng. Vậy uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất và cách phân biệt các loại đông trùng hạ thảo phổ biến nhất hiện nay:

1. Đông trùng hạ thảo tự nhiên (Cordyceps Sinensis)

• Nguồn gốc: Loại này mọc tự nhiên trên các vùng núi cao như Tây Tạng, Nepal, Bhutan ở độ cao trên 4.000m.

• Đặc điểm: Ký sinh trên cơ thể ấu trùng sâu bướm, có hình dáng giống con sâu với phần thân mọc lên như cây nấm.

• Công dụng: Tăng cường miễn dịch, hỗ trợ điều trị các bệnh về phổi, gan, thận. Cải thiện sinh lý nam nữ.

• Giá trị: Đây là loại đông trùng hạ thảo quý hiếm và có giá trị kinh tế cao nhất, thường dao động từ vài trăm triệu đến hàng tỷ đồng/kg.

2. Đông trùng hạ thảo nuôi cấy (Cordyceps Militaris)

• Nguồn gốc: Được nuôi cấy nhân tạo trên giá thể như gạo lứt, đậu xanh, hoặc nhộng tằm trong điều kiện phòng thí nghiệm.

• Đặc điểm: Thường có màu vàng cam rực rỡ, dễ dàng phân biệt với loại tự nhiên.

• Công dụng: Có thành phần dinh dưỡng tương đương loại tự nhiên, đặc biệt là Cordycepin và Adenosine.

• Giá trị: Giá cả dao động từ vài triệu đến vài chục triệu đồng/kg, tùy vào chất lượng.

Uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất và lựa chọn được loại đông trùng hạ thảo phù hợp với nhu cầu và thể chất của bản thân đặc biệt quan trọng. Cùng tìm hiểu những nhóm đối tượng nên sử dụng đông trùng hạ thảo cùng Thế Giới Hồng Sâm. 

Những ai nên sử dụng đông trùng hạ thảo 

Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý với nhiều lợi ích vượt trội, phù hợp cho nhiều đối tượng sử dụng để cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần hoặc nên sử dụng. Cùng xem qua 6 nhóm đối tượng nên sử dụng đông trùng hạ thảo. 

Nước Hồng Sâm Đông Trùng Hạ Thảo Daesan Hàn Quốc và Nước Hồng Sâm Đông Trùng Hạ Thảo Jeong Won - Làm dịu hệ thần kinh căng thẳng, giảm mệt mỏi, giúp an thần ngủ ngon giấc hơn.

1. Người muốn tăng cường sức đề kháng

• Lý do: Đông trùng hạ thảo chứa các hợp chất như cordycepin và polysaccharides, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.

• Đối tượng phù hợp: Người thường xuyên ốm vặt, suy giảm miễn dịch. Người sống trong môi trường ô nhiễm, công việc căng thẳng.

2. Người cao tuổi

• Lý do: Ở người cao tuổi, các chức năng cơ thể thường suy giảm, dễ mắc các bệnh mãn tính như huyết áp cao, tiểu đường, bệnh tim mạch. Đông trùng hạ thảo giúp: Hỗ trợ chức năng tim, phổi, gan và thận. Cải thiện trí nhớ và giấc ngủ.

• Đối tượng phù hợp: Người cao tuổi muốn duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

Nước Đông Trùng Hạ Thảo Daedong Premium Hàn Quốc - Giúp ăn ngon bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng, rất tốt cho những người bị hen suyễn ho cúm.

3. Người mắc bệnh mãn tính

• Lý do: Đông trùng hạ thảo hỗ trợ phục hồi cơ thể, giảm các biến chứng và cải thiện chất lượng sống.

• Đối tượng phù hợp:

  • Người mắc bệnh tiểu đường: Giúp ổn định đường huyết.

  • Người mắc bệnh phổi mãn tính: Giúp cải thiện chức năng hô hấp.

  • Người bị suy thận: Hỗ trợ tăng cường chức năng thận.

4. Người lao động vất vả

• Lý do: Đông trùng hạ thảo giúp cung cấp năng lượng, giảm mệt mỏi, cải thiện khả năng tập trung và sức bền.

• Đối tượng phù hợp:

  • Người làm việc trí óc căng thẳng, làm việc nhiều giờ.

  • Vận động viên hoặc người tập luyện thể thao.

5. Người cần phục hồi sức khỏe sau ốm 

• Lý do: Đông trùng hạ thảo chứa nhiều dưỡng chất quý giá giúp tái tạo tế bào, thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh chóng.

• Đối tượng phù hợp:

  • Người vừa trải qua phẫu thuật hoặc điều trị bệnh nặng.

  • Người suy nhược cơ thể, mất sức.

Nước Đông Trùng Hạ Thảo KangHwa Hộp Gỗ - Mang lại tinh thần phấn chấn, loại bỏ cảm giác mệt mỏi, cung cấp năng lượng hoạt động cho cả ngày dài.

6. Người muốn cải thiện sinh lý

• Lý do: Đông trùng hạ thảo từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền để tăng cường sinh lý và cải thiện chức năng sinh sản.

• Đối tượng phù hợp:

  • Nam giới bị suy giảm sinh lý, mệt mỏi, yếu sức.

  • Phụ nữ muốn cải thiện nội tiết tố và sức khỏe sinh sản.

Dù là bất cứ đối tượng nào cũng cần cân nhắc về việc uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất và có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không. Điều này ảnh hưởng rất nhiều không chỉ đến sức khoẻ và đời sống người sử dụng. Vậy những đối tượng nào không nên sử dụng đông trùng hạ thảo.

Có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không?

Việc sử dụng đông trùng hạ thảo thường xuyên cần cân nhắc dựa trên mục đích, tình trạng sức khỏe, và liều lượng hợp lý.

1. Lợi ích khi uống đông trùng hạ thảo thường xuyên

Uống đông trùng hạ thảo đều đặn với liều lượng phù hợp có thể mang lại nhiều lợi ích:

• Tăng cường sức đề kháng: Đông trùng hạ thảo chứa cordycepin và polysaccharides giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus.

• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Giúp ổn định huyết áp, giảm cholesterol xấu và tăng tuần hoàn máu.

• Hỗ trợ chức năng gan, thận, phổi: Thúc đẩy quá trình thải độc, cải thiện chức năng các cơ quan này.

• Tăng cường năng lượng và giảm mệt mỏi: Đông trùng hạ thảo cung cấp năng lượng, đặc biệt phù hợp với người lao động cường độ cao.

• Chống lão hóa và cải thiện làn da: Giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa sớm.

3. Ai nên uống thường xuyên?

Những người nên duy trì uống đông trùng hạ thảo thường xuyên (theo chỉ dẫn):

• Người mắc bệnh mãn tính như tiểu đường, huyết áp cao, hoặc suy thận.

• Người cao tuổi muốn duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

• Người suy nhược cơ thể, cần phục hồi sau bệnh hoặc phẫu thuật.

4. Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo

• Liều lượng hợp lý: Mỗi ngày chỉ nên sử dụng từ 1-3g đông trùng hạ thảo dạng khô hoặc theo chỉ dẫn của nhà sản xuất.

• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu đang sử dụng thuốc điều trị hoặc có bệnh lý nền, nên hỏi ý kiến chuyên gia y tế.

• Không lạm dụng: Uống quá nhiều không làm tăng hiệu quả mà còn gây tác dụng phụ.

Kết luận

Uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất và có nên uống đông trùng hạ thảo thường xuyên không? đã được giải đáp rõ ràng trong bài viết trên. Hãy chọn mua đông trùng hạ thảo chính hãng từ Thế Giới Hồng Sâm để đảm bảo chất lượng sản phẩm, an toàn cho sức khỏe của bạn và gia đình.